259斤小伙瘦身成功 8块腹肌成男神

1993年出生的朱涛身高1米91，很不错吧?可惜他的体重高达256斤...

为了塑造一个更好的自己，朱涛在半年的时间里从259斤瘦到了180斤，瞬间变身肌肉男，他是怎么做到的呢?

据报道，朱涛的计划瘦身计划开始于大二，决定瘦身后他每天早上只吃一点全麦面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面条，坚持一日两餐。每天晚上都坚持去操场跑步，从*开始的7圈到后来的30圈，无论风雨，他从未停止过步伐。