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糁,是喝的一种粥,其做法讲究,营养丰富,具有一定的保健价值,被誉为“粥中极品”,由明朝末年临沂人创造,拥有百年年历史,几经演变改进逐步形成独具一格的沂州名吃。
礼记•内则》、《墨子•非儒下》、清《沂州志》卷一等对糁皆有记载,清乾隆皇帝南下,路临沂品糁,为之味道大为赞美,可见糁的美味及历史源远流长。
糁汤中富含的纤维素可以加速肠胃蠕动,帮助人体体内的粪便排出,有助于缓解并减除便秘症状;吃糁能帮助延缓衰老,降低血清胆固醇,刺激大脑细胞,提高记忆力。
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