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土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
任吉土豆泥以土豆为原料,将煮好的马铃薯捣烂,再加入牛奶、奶油和牛油或食物油,再添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状所做成的一种食品。土豆所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低,多用来作为减肥时的主食替代品。
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