铁板八爪鱼
- 铁板八爪鱼
正所谓“菜未到,味先至”,铁板八爪鱼以香气沁人,引人食欲的特点一直迷倒不少吃货。将铁板烧热,下黄油,洋葱垫底,倒入八爪鱼,淋上酱汁即可。汁不宜过早调制,否则御厨鲜的香味会散失。而八爪鱼属于高蛋白低脂肪的食材,每100克的章鱼,含有蛋白质高达19g,加上八爪鱼富含牛黄酸,其中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多,能抗疲劳、降血压及软化血管等,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。另外,牛磺酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸,有研究指出牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能,对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的显著作用。